1. päev tahke toiduta ja ootamatu algus

Päev oli  pikk ja füüsiliselt väga raske, mitte parim aeg loobuda söömisest. Lihtsalt ei ole söögiisu ja alustasingi. 
Õnneks olin joonud eelmisel päeval ainult mahla ja õhtusöögiks söönud mõned valge klaari õuna oma aiast ja umbes pool liitrit värskeid mustikaid, joonud puneteed, seega oli kehal hea ja kerge minna ainult mahladele üle. Ema tegi mulle 1,5 tunnise ülilõõgastava üldmassaaži kupude ja oma imelise omasegatud loodusliku massaažiõliga ja see oli väga meeldiv algus paastule.

Täna jõin hommikuks vett ja värsket porgandimahla. See oli nii hea, magus ja pani seedimise korralikult tööle. Lõuna ajal tegin endale õunamahla väga heast ja magusast õunasordist ja samadest õuntest õunamahla tegin ka õhtusöögiks. Kokku jõin mahlu peaaegu 2 liitrit.

 Enne magamaminekut jalutasin täiskuuvalgel kastesel murul.
Tunnen ennast ilma toiduta väga hästi ja loomulikult. 

H:  porgandimahl
L:  õunamahl
Õ: õunamahl